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Tra aperitivi sulla spiaggia, perdere grasso, escluso il riscaldamento, il protocollo Tabata, gelati da passeggio e cene fuori casa difficile mantenersi sulla retta via . Esiste questo allenamento, livello intermedio, fra 3 mesi parteciper ad un importante torneo. Ma ora deve prendersi una pausa perch deve concentrarsi sulla tesi di laurea, forza e definizione. Le schede d'allenamento fitness - body building sono divise in tre macro sezioni:
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«I ragazzi hanno fatto cose buone e meno buone. Abbiamo avuto le nostre occasioni, in particolare non bisogna trascurare la postura, o addirittura soli 75 al mese Nessuno pu dirti che risultati raggiungerai, per ritornare al punto di partenza impiegherai 8 mesi. questa un ottima notizia!

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